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食用小苏打对人体是否有害，需要根据摄入量和使用方式来判断。适量食用小苏打对人体无害，甚至可以起到一定的保健作用。例如，小苏打可以中和胃酸，缓解胃部不适；可以用于清洁厨房和浴室，去除污渍和异味；还可以用于烘焙，使食物更加松软和美味。但是，过量食用小苏打可能会对人体造成伤害。小苏打含有大量的钠，过量摄入可能导致、水肿等健康问题。此外，小苏打也可能与某些产生不良反应，因此在使用小苏打时需要注意剂量和使用方式。总的来说，适量食用小苏打对人体无害，但是过量摄入可能会对人体造成伤害。

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视频作者：亿发食品（德州）有限公司

食用小苏打是一种常见的食品添加剂，主要用于烘焙和烹饪中。选择食用小苏打时，需要注意以下几点：
1.确认产品标签：购买时应仔细查看产品标签，确认产品为食用小苏打，而不是工业用小苏打。工业用小苏打含有杂质，不适合食用。
2.注意生产日期和保质期：选择生产日期较近、保质期较长的产品，避免购买过期或即将过期的产品。
3.检查包装：选择包装完好、无破损的产品，避免购买受潮或污染的产品。
4.选择信誉好的品牌：选择信誉好的品牌，避免购买质量不好的产品。
5.注意价格：食用小苏打的价格相对较低，如果价格过高，可能是假的产品。
总的来说，选择食用小苏打时，应注重产品的质量和安全性，选择信誉好的品牌，避免购买假的产品。

食用小苏打，又称碳酸氢钠，具有以下优势：

1、作为常用的食品添加剂，食用小苏打的成分稳定且对人体无害。它可以快速分解为二氧化碳气体和碱性溶液，从而增加食物的暄软度并有效去除异味。这表明它是一种安全、健康的食材辅助品。在烘焙领域中尤其如此，人们经常使用它的特性来制作美味的糕点。对于家庭厨房而言，利用其发酵原理可以做出类似于老面馒头的组织结构和口感效果良好的酵头面团，也因为这一点使它在我们的日常生活中有着的地位并且得到了广泛的认可和应用范围十分广泛。

2、防腐作用：这是任何一种酸性物质不具备的特点之一(包括酵母菌)。通过中和反应后产生出的也有一定的杀菌抑菌功效。

3、改善风味：除了能起到膨松剂的作用外还能改变制品风格及口味（如发酵不充分的面粉的味道），由于它能释放出CO₂等气体会使得产品内部更加蓬松细密而更适合用于蛋糕类点心的加工。